怎样才能控制好自己的欲望呢?
1、人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这种人在生理上的需求和欲望，就是“六欲”。人的“六欲”是本能的欲望，与生俱来，无师自通。
2、设定限制： 为自己设定一些明确的限制，以防止过度追求欲望。这可以是预算、时间限制或其他约束。寻求支持： 如果你发现很难独自控制欲望，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持。
3、通常内心有较强不安全感的人控制欲望也强烈一些，那些谨小慎微、追求完美、心里总不踏实的人更希望控制别人。 控制欲强是内心恐惧的表现。
4、觉察和认知：意识到自己的欲望是第一步。通过观察和认知自己的欲望，了解它们的起源、动机和后果。这样可以帮助你更好地理解自己，并为控制欲望做好准备。
人的欲望如何控制
例如，学会倾听女生的想法和意见，尊重她的选择和决定，给她足够的自由和空间。同时，男生也应该学会控制自己的情绪，避免因为女生的行为或言语而过于激动或愤怒。建立健康的关系 建立健康的关系需要双方的努力。
人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这种人在生理上的需求和欲望，就是“六欲”。人的“六欲”是本能的欲望，与生俱来，无师自通。
． 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
延长时间：通过延长时间来减少欲望的影响力。如果你感到自己无法控制欲望，尽量避免诱惑并努力将注意力转移到其他事情上。增加失控后的代价：在失控欲望后付出代价，例如浪费时间或金钱等，可能会使你更有意识地控制自己的欲望。
如何控制自己自身之一切欲望。
第三。摆脱担心心理。有的人一段时间内是没有性冲动的。但当他突然意识到这个问题时，往往会想，是不是自己萎了。不是，这属于正常现象。不去想就不会有。在有需要的时候，你还会是正常的。
第三，改善生活习惯。每天出现困意再上床，早上醒来之后不恋床，不给留时间，避免不良引发性冲动。第四，提高自己的文艺欣赏品位，不阅读不健康的音像制品和书刊。
如何控制自己的欲望？克制欲望的方法很多，比如说不去想它。每当欲望来袭的时候就去做别的事，转移下注意力。也可以多出去走走，分散自己的注意力。我不为欲望而活着，我有自己的人生。
一，自己要清楚那类欲望在影响自己 二，转移注意力 三，设定有效目标 这个欲望如果有利发展，那就要切实付出行动实现。如果是对自己伤害的，那就要通过看书，运动，户外旅游等逐渐调整。
但凡事都有一个度，“欲”也不例外。“欲”超过了度，就会成为生命的负累，会使人堕落，会使人丧失天性，走上万劫不复的道路。因此，人在面对种种欲望的诱惑时，要学会控制自己的欲望。
所以，我觉得人的欲望是可以管理、可以梳理的，并且在某种程度上是可以得到控制的。
