我最近一个月以来经常会便秘,是很想拉又拉不出来感觉肛门很干,拉出来的...
苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。
你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\x0a意见建议：便秘的治疗：\x0d\x0a宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
肠道本身的疾病 ：直肠与肛门的病变、结肠梗阻、腹腔与盆腔如果发生肿瘤可能会压迫肠道，以及全身性疾病导致的肌肉松弛无力，最终表现的也是便秘。
你好我现在是大便干硬拉不出来已经五天没上厕所了该怎么办啊
1、你好，根据你所叙述的这种症状，属于老年性便秘。它主要是由肠蠕动减慢活动量减少引起的便秘症状。目前可以芦荟胶囊和蓖麻油口服液。平常要多吃含纤维较高的蔬菜如芹菜和水果。
2、首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。
3、每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
4、通过多喝水，能够缓解肠道干燥，对促进排便也是有效的。我建议大家每天喝水的量，以300ml水杯来说，最好要喝五杯水。4 坚持运动 生命在于运动，想要身体健康，运动是不可少的事情。
5、对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。第二，积极锻炼身体，活动、活动，大便自通。
啊,又“拉”不出来了,长时间严重便秘太难受了?教你4个方法来改善_百度...
使用促进排便的药物 如果改善了饮食习惯以后，便秘仍然在较长的时间内都无法缓解，就可以根据医生的指导，考虑使用一些辅助排便的药物，例如润滑肠道或是促进消化类型的药物来进行治疗和缓解。
容积性泻药：可让大便变得蓬松，易于排出；渗透性泻药：如杜密克，为乳果糖类，通过渗透作用改善渗透压，促进排便；刺激性泻药：如大黄；润肠药物：如麻油、中成药制剂等，通过综合性治疗达到治愈便秘的目的。
如果你不想吃药，那么运动是最好的推动血气运行的方法。血气运行通畅了，自然而然便秘就解决了。在补充点水果作为膳食，很快就会好的。切记不要吃生香蕉，要吃那种熟透的。
大便很难拉出来,拉的又硬又干怎么办?
平常多给宝宝喝一点水。宝宝便秘还可以用食疗方法：煮白萝卜水或是梨水，葡萄水给宝喝。还是不行的话，建议适当的吃一些乳果糖，软化大便。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。开塞露法 将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。
大便干燥怎么办?
幼婴若数日未解便，大便干结，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少10－15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。
展开全部 是大便干燥有点便秘：你可以通过以下的方法来治疗早上空腹饮水每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水一杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。
应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
蜂蜜和决明子此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。不宜食用刺激性食品辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。多喝水首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
奶粉喂养的宝宝一定要在两顿奶之间喂水，否则会出现大便干燥或者便秘。多吃蔬菜水果如果宝宝能吃辅食了，建议给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，红心火龙果有预防宝宝便秘的作用。丝瓜、嫩芹菜都可以给宝宝吃，纤维丰富的食物可以帮助肠道消化。
大便干燥拉不出来怎么办?
1、最为常见的一种方法就是使用开塞露，开塞露里面含有甘油，有吸收水分的作用，能够软化干燥的大便，使其顺利排出。
2、运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
3、长期坚持早上空腹饮水。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
4、适量进食含纤维素高的食物 纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
