你最爱的「油炸食物」是什么?
第一，油炸南瓜花。说起油炸南瓜花，也是偶然发现这一道食品，种南瓜的时候，有些南瓜花是晃花，花不会结南瓜的，所以老百姓就把它掐掉都扔了，可是后来发现这种也可是一道美味。
尽管人们知道油炸食物是不健康的食品，但是作为我们平时生活中还是喜欢吃一些油炸的食品，只要做到控制，不经常吃，少吃，偶尔吃一顿解解馋还是可以的。
炸臭豆腐 臭豆腐可是远近闻名，就像榴莲一样，爱的人甘之如饴，讨厌的人捂鼻鼠窜。
也特别招青少年的喜欢，大概是因为炸鸡不腻，最重要的是吃起来酥脆爽口，所以也成了大家都特别喜欢的一道美食。
我最爱的油炸食物是“炸鸡翅中”。我本身是喜欢吃肉的，而且喜欢吃瘦肉，所以鸡肉就特别符合我的口味。而鸡肉里面我觉得除了鸡腿就是鸡翅中最好吃了。鸡翅中有三个优点。
第一种，鸡柳。鸡柳这东西相信大家都吃过。但是朋友们知道这味和称之为鸡柳吗？鸡柳是一种鸡胸肉，切成片状，切出来的鸡肉像是初春的柳叶。故称之为鸡柳。鸡柳是将鸡肉粘面糊油炸而制或辣或五香。
炸鲜奶的热量是多少?
炸鲜奶的热量(以100克可食部分计)是221大卡(924千焦)，单位热量适中。每100克炸鲜奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
炸牛奶，食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。营养素含量(每100克)，热量(大卡)1686，碳水化合物(克)203，脂肪(克)38。
脆皮炸鲜奶的热量(以100克可食部分计)是213大卡(891千焦)，单位热量适中。每100克脆皮炸鲜奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
肯德基当中炸鲜奶派的热量就是221大卡，在肯德基的所有产品当中并不属于热量最高的，但也并不是热量最低的，所以还是应该适当的食用，不要食用过多，否则可能会导致消化不良以及肥胖。
不知道大家有没有听过炸牛奶，这是广东的一道名菜，而且这种新奇的吃法也得到了大家的喜爱，但是热量比较高，按照100克来计算，是221大卡。
油炸食品卡路里一览表
而鸡翅也含有大量脂肪组织，每100克热量约202卡路里。综合来说是很高的热量，毕竟是油炸食品，减肥期间要少吃。
份肯德基炸鸡(250.0克，可食部分170克)488大卡 标准(100克)279大卡 分类：蛋类、肉类及制品 评价：鸡翅热量本身就比较高，经油炸后热量进一步提升，减肥期间不宜食用。
油炸花生米大约588大卡/100g，一颗大约0.7 克，20个14克.大约81大卡。油炸花生米吃多了会发胖吗？花生米含油脂的量就不少，再加上还用油炸，肯定算得上高热量食物。
热量（kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7。生鸡肉挑选 首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。
